// OBJECTIF COURSE
COURSE
5KM
6 WKS
Programme debutant · format court · progression encadree
FOREST LOOP
ALLURE CONTROLEE
BLUE MODE
// PREVIEW PROGRAMME
BLOC 1
BASE
Endurance et routine
BLOC 2
BUILD
Allure et constance
BLOC 3
SHARP
Affutage progressif
// STATUS
coming soon
Le contenu detaille du plan 5 km arrive bientot.